Basketbolun faydaları

1/26/2018 6:52:32 PM

Dünyada milyonlarca insanın oynadığı ve izlediği basketbol, en popüler spor dallarından biridir.

Basketbola en ideal başlama yaşı 9 dur. Zira sosyalleşme ve paylaşma bu yaşlarda başlar.Sosyalleşme ihtiyacının yanı sıra liderlik ruhu da bu sporla birlikte başlayacaktır..Paylaşmayı bilmeyen çocuklarda basketbolla takım ruhunu ve birlikte bir şeyler yapmanın keyfini yaşayacaklardır.

Basketbol iletişim becerilerini ve yardımlaşma güdüsünü arttıran bir spor dalıdır. Gurupla çalışma alışkanlığı ve bencillik duygusundan kurtulmayı öğretir, bir yandan da liderlik becerilerini geliştirir ve özgüveni arttırır.

Psikolojik ve sosyolojik gelişmenin yanı sıra beden sağlığı içinde yararları tartışılmaz. Sportif becerileri ve koordinasyon yetenekleri yükselir. Vücuda sürat, kuvvet ve esneklik sağlar.

Birçok sağlık kazanımları için çocuklarımızı bu spora yönlendirmeliyiz. Ayrıca yetişkinlerde sağlıklarını korumak için basketbol oynamalıdırlar.

Spor yapan her insan daha sağlıklı beslenir, çalışma disiplini artar ve zararlı alışkanlıklardan uzak durur.

Basketbol oynamak vücuttaki oksijen seviyesini arttırır, yaşam kalitesini olumlu etkiler. Ayrıca; yüksek tansiyon riskini azaltır, kalp rezervlerini arttırır, stresten arındırır, sigarayı bırakmanıza yardımcı olur,bağışıklık sistemini güçlendirir, bağ dokularını kuvvetlendirir, iyi kolesterol(HDL)yi arttırır.

Eğlenerek yapılan bu spor fizik olarak görünümünüzü güzelleştirdiği gibi sıkıntılarınızı unutturur.Sosyal yaşamınıza renk katar.

               

Sayfayı Yazdır

Gönderen Email Adresi :

Arkadaşınızın Email Adresi :

Yorum Ekle Tüm Yorumları Oku

Okunma Sayısı :506




Diğer Yazılar

Basketbol Milli Takımı iyi yolda mı?
Adana erkek basketbolu ve belediyeler
Adana’da belediyeler ve spor
Askispor neden düştü?
Basketbolumuzda 3 başlık
Basketbolda gençler ligi ve altyapı
Basketbolun faydaları
Basketbolun gerçek kahramanları
İç sızlatan yabancı sporcu sorunu
Basketbolda gençler ligi çare mi?
 1  2  3  4      Sonraki >>

Copyright SPORBOX - 2018 | admin
bilgi@sporbox.net
Sporbox.net web sitesinde yer alan tüm yazılar bilgilendirme amaçlıdır. Yorumlarda yer alan içerik yazarların kendi görüşleri olup; sitenin genel görüşünü yansıtmamaktadır. Bu sayfalarda yer alan bilgilerdeki hatalardan, eksikliklerden ya da bu bilgilere dayanylarak yapılan işlemlerden doğacak her türlü maddi/manevi zararlardan ve üçüncü kişilerin uğrayabileceği her türlü zararlardan dolayı sporbox.net sorumlu değildir

Hit : 63027671 | Dün : 43402 | Bugün : 12129
Livanet Professional Design